Le Qi Gong est une appellation relativement récente qui regroupe des pratiques très diversifiées ayant pour but le travail de l’énergie. Il associe le mouvement, la respiration et la concentration.
Ces deux disciplines permettent de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme. Elles entretiennent la santé et la vitalité par une pratique corporelle et respiratoire afin de trouver le calme intérieur nécessaire à un bon équilibre psychique.
Ces disciplines sont d’origine tant médicale que martiale ou spirituelle.
Envie de passer une journée « Zen » en famille associant balades dans une nature verdoyante dotée d’un panorama remarquable, visites d’un site historique fameux et pratiques de bien-être ? Voilà le programme que Synergies vous propose ce 25 avril au Hangar aux Affûts de la Citadelle de Namur.
N’hésitez pas : en plus, c’est gratuit !